Артем Матяш
Психолог Артем Матяш

Психологічна допомога при панічних атаках та тривозі

Індивідуальні сесії 1–3 години
КПТ та НЛП підхід
Онлайн по Україні та за кордоном

З чим допомагаю

Що відбувається під час панічної атаки

З панічними атаками стикаються люди, у яких раптово різко частішає серцебиття, перехоплює подих, накриває хвиля страху без очевидної зовнішньої причини. Часто це супроводжується страхом померти, збожеволіти або втратити контроль над собою, хоча сам напад не становить загрози для життя.

Напад рідко виникає «на рівному місці»: він має внутрішній механізм, у якому тривожна думка запускає тілесну реакцію, а тілесна реакція посилює тривогу. Саме тому паніка здається незрозумілою, а ланцюжок, який її запускає, важко помітити зсередини.

Робота спрямована на те, щоб розірвати цикл «напад → страх нового нападу → уникнення ситуацій» і повернути відчуття контролю над тілом та реакціями. Розбираємо, що саме провокує напад у вашому випадку, і змінюємо реакцію нервової системи на ці тригери крок за кроком, а не завдяки силі волі.

  • Раптові напади сильного страху без явної причини
  • Прискорене серцебиття, нестача повітря, тремтіння, запаморочення
  • Страх померти, знепритомніти або «збожеволіти» під час нападу
  • Постійна фонова тривога й очікування нового нападу
  • Уникнення метро, ліфтів, транспорту, натовпу, торгових центрів
  • Тривожний розлад, нав'язливі тривожні думки, психосоматика

Хочете обговорити свій запит?

Записатися на консультацію

Як проходить робота

КПТ і НЛП для роботи з тривогою

Когнітивно-поведінкова терапія вважається одним із найбільш вивчених методів роботи з тривожними розладами та панічними атаками — вона допомагає виявити й змінити ланцюжок «думка → тілесна реакція → поведінка», який запускає напад.

НЛП-техніки допомагають працювати з установками та переконаннями, які можуть підтримувати тривогу й сприяти її посиленню аж до панічних станів.

Завдяки рефреймінгу сприйняття тривоги ви зможете по-новому поглянути на свій стан, зрозуміти його механізми та спрямовувати свої ресурси в потрібне русло, щоб почуватися спокійніше навіть у стресових ситуаціях.

Точна кількість сесій визначається індивідуально. У багатьох клієнтів уже після першої розгорнутої сесії з’являється розуміння механізмів виникнення паніки та відчуття помітного полегшення. Подальша робота триває за потреби.

Що змінюється в результаті роботи

Розумієте механізм своєї паніки і перестаєте боятися самих симптомів
Володієте конкретними техніками, щоб зупинити напад у момент його виникнення
Повертаєтеся до місць і ситуацій, яких раніше уникали
Зменшується фонова тривога та очікування нового нападу
Відновлюєте відчуття контролю над тілом і реакціями
Повертаєтеся до звичного кола занять і пересувань без постійної оглядки на страх

Відгуки клієнтів

Що кажуть після консультації

Реальні відгуки людей, які зверталися з різними запитами. Публікуються лише за згодою автора.

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно ёмкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность

Богдан

Врач очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое, мне стало легче, после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно ёмкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность

Богдан

Врач очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое, мне стало легче, после консультации с вами.

Татьяна

Усі відгуки

Усі відгуки проходять модерацію та публікуються за згодою автора.

Вартість консультації

1 година
2500грн
2 години
4800грн
3 години
6900грн

Готові записатися на консультацію?

Заповніть форму, і я напишу вам, або напишіть мені у месенджері

Ваші дані використовуються лише для зв’язку щодо заявки та не передаються третім особам.