Артем Матяш
Психолог Артем Матяш

Психолог при депресії та вигоранні

Індивідуальні сесії 1–3 години
КПТ та НЛП підхід
Онлайн по Україні та за кордоном

З чим допомагаю

Депресія та втрата інтересу до життя

Втрата інтересу до життя, постійна втома, пригнічений настрій, відсутність мотивації, відчуття внутрішньої порожнечі та втрати сенсу всього, що відбувається. Коли навіть звичні справи потребують величезних зусиль, а те, що раніше приносило задоволення, більше не тішить.

Часто депресія починається поступово, і її легко сприйняти як звичайну втому або складний період: спочатку стає менше енергії та бажання щось робити, потім зникає інтерес до спілкування та звичних занять, порушується сон, змінюється апетит, а відпочинок перестає відновлювати сили. З’являються думки «Я просто лінивий», «Зі мною щось не так» або «Потрібно просто взяти себе в руки».

Водночас депресія не завжди супроводжується постійним відчуттям суму. Людина може продовжувати працювати, спілкуватися та виконувати звичні обов’язки, але відчувати внутрішнє спустошення, емоційну відстороненість і відсутність бажання щось змінювати. У роботі з депресивними станами важливо не лише повернути мотивацію, а й зрозуміти, що підтримує цей стан і які зміни допоможуть поступово відновити енергію, інтерес до життя та здатність відчувати задоволення.

  • Втрата інтересу до життя
  • Суїцидальні думки
  • Відсутність радості від того, що раніше радувало
  • Немає енергії навіть після відпочинку
  • Часте бажання плакати або постійно спати
  • Здається, що вже неможливо нічого змінити й усе безглуздо

Хочете обговорити свій запит?

Записатися на консультацію

Апатія, вигорання та синдром самозванця

Апатія, втрата мотивації, хронічна втома, емоційне вигоряння – це не просто нестача ресурсів, а сигнал вашої психіки «Далі я так не можу».

Часто цей стан розвивається непомітно: спочатку те, що раніше тішило, перестає приносити задоволення, згодом відпочинок уже не відновлює сили, а звичні справи потребують дедалі більше зусиль. Людина може сприймати це як власну лінь або слабкість, хоча насправді йдеться про виснаження внутрішніх ресурсів.

Окремо варто виділити синдром самозванця, при якому досягнення знецінюються, а успіх пояснюється випадковістю чи везінням, а не власними зусиллями. Ця тема часто супроводжує вигорання: людина працює дедалі інтенсивніше, щоб «довести» свою спроможність, і виснажується ще швидше.

  • Апатія, втрата мотивації, відчуття «нічого не хочу»
  • Хронічна втома, яку не знімає відпочинок
  • Емоційне вигорання на роботі
  • Втрата інтересу до того, що раніше приносило радість
  • Синдром самозванця, знецінення своїх досягнень
  • Постійні невдачі, лінь, прокрастинація як наслідок виснаження

Хочете обговорити свій запит?

Записатися на консультацію

Як проходить робота

Від виснаження до розуміння причини такого стану

Когнітивно-поведінкова терапія вважається одним із найбільш вивчених методів роботи з вигоранням і депресією. Вона допоможе виявити неусвідомлений внутрішній конфлікт, який призвів до таких наслідків.

Я використовую інструменти нейролінгвістичного програмування, щоб допомогти вам краще зрозуміти себе, визначити бажані зміни та сформувати нові моделі поведінки.

Робота починається з аналізу поточної ситуації та джерел негативних емоцій, а не лише із симптомів. Часто вигорання та депресію підтримують звички й установки, які людині складно помітити самостійно: спроби заглушити негативні емоції, примушування себе до дій і постійне придушення власних потреб.

Уже після першої консультації ви відчуєте полегшення від розуміння проблеми та натхнення від перспективи нового життя. Робота над собою може тривати кілька місяців. Деяким клієнтам для цього достатньо інформації, отриманої на першій консультації, а іншим потрібен мій супровід.

Що зміниться в результаті роботи

Зрозумієте, що саме виснажує вас, і перестанете боротися із симптомами наосліп
Повернете енергію для повсякденних справ і роботи
Навчитеся помічати перевантаження ще до того, як воно переросте у вигорання
Замість відчуття безвихідності побачите можливості змінити своє життя
Відчуєте натхнення та бажання рухатися вперед
Знайдете вихід із відчуття «нічого вже не змінити»

Відгуки клієнтів

Що кажуть після консультації

Реальні відгуки людей, які зверталися з різними запитами. Публікуються лише за згодою автора.

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно ёмкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность

Богдан

Врач очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое, мне стало легче, после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно ёмкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность

Богдан

Врач очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое, мне стало легче, после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Усі відгуки

Усі відгуки проходять модерацію та публікуються за згодою автора.

Вартість консультації

1 година
2500грн
2 години
4800грн
3 години
6900грн

Готові записатися на консультацію?

Заповніть форму, і я напишу вам, або напишіть мені у месенджері

Ваші дані використовуються лише для зв’язку щодо заявки та не передаються третім особам.