Артем Матяш
Психолог Артем Матяш

Психологическая помощь при панических атаках и тревоге

Индивидуальные сессии 1–3 часа
КПТ и НЛП подход
Онлайн по Украине и за рубежом

С чем помогаю

Что происходит во время панической атаки

С паническими атаками сталкиваются люди, у которых внезапно резко учащается сердцебиение, перехватывает дыхание, накрывает волна страха без явной внешней причины. Часто это сопровождается страхом умереть, сойти с ума или потерять контроль над собой, хотя физически приступ не опасен для жизни.

Приступ редко приходит «на ровном месте»: у него есть внутренний механизм, в котором тревожная мысль запускает телесную реакцию, а телесная реакция усиливает тревогу. Именно поэтому паника кажется необъяснимой, а цепочку которая ее запускает, изнутри трудно заметить.

Работа строится вокруг того, чтобы разорвать цикл «приступ → страх нового приступа → попытки оградить себя от всего, что вызывает тревогу» и вернуть ощущение контроля над телом и реакциями. Разбираем, что именно провоцирует приступ в вашем случае, и меняем реакцию нервной системы на эти триггеры, шаг за шагом, а не за счет силы воли.

  • Внезапные приступы сильного страха без явной причины
  • Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь, головокружение
  • Страх умереть, потерять сознание или «сойти с ума» во время приступа
  • Постоянная фоновая тревога и ожидание нового приступа
  • Избегание метро, лифтов, транспорта, толпы, торговых центров
  • Тревожное расстройство, навязчивые тревожные мысли, психосоматика

Хотите обсудить свой запрос?

Записаться на консультацию

Как проходит работа

КПТ и НЛП для работы с тревогой

Когнитивно-поведенческая терапия считается одним из наиболее изученных методов работы с тревожными расстройствами и паническими атаками — она помогает выявить и изменить цепочку «мысль → телесная реакция → поведение», которая запускает приступ.

НЛП-техники помогают работать с установками и убеждениями, которые могут поддерживать тревогу и способствовать ее усилению вплоть до панических состояний.

Благодаря рефреймингу восприятия тревоги вы сможете по-новому взглянуть на свое состояние, понять его механизмы и направлять свои ресурсы в нужное русло, чтобы чувствовать себя спокойнее даже в стрессовых ситуациях.

Точное количество сессий определяется индивидуально. У многих клиентов уже после первой развернутой сессии появляется понимание механизмов возникновения паники и ощущение заметного облегчения. Дальнейшая работа продолжается по необходимости.

Что изменится в результате работы

Поймете механизм своей паники и перестанете бояться самих симптомов
Освоите конкретные техники, чтобы остановить приступ в момент его возникновения
Вернетесь к местам и ситуациям, которых раньше избегали
Снизится фоновая тревога и страх нового приступа
Восстановите ощущение контроля над телом и реакциями
Вернете привычный радиус жизни без постоянной оглядки на страх

Отзывы клиентов

Что говорят после консультации

Реальные отзывы людей, которые обращались с разными запросами. Публикуются только с согласия автора.

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно емкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность.

Богдан

Благодарю за такую мягкую подачу, веру огромную, любовь которую транслируете. Еще месяц назад жить не хотелось, а после Ваших консультаций нашла решение и смогла поменяться. Рада, что мне Вас посоветовали.

Крістіна

Артем очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое,мне стало легче,после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно емкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность.

Богдан

Благодарю за такую мягкую подачу, веру огромную, любовь которую транслируете. Еще месяц назад жить не хотелось, а после Ваших консультаций нашла решение и смогла поменяться. Рада, что мне Вас посоветовали.

Крістіна

Артем очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое,мне стало легче,после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Все отзывы

Все отзывы проходят модерацию и публикуются с согласия автора.

Стоимость консультации

1 час
2500грн
2 часа
4800грн
3 часа
6900грн

Хотите разобраться с паническими атаками и тревогой?

Отправьте заявку через форму, и я вам напишу. Или напишите мне в мессенджере.

Ваши данные используются только для связи по заявке и не передаются третьим лицам.