Артем Матяш
Психолог Артем Матяш

Психологічна допомога при втраті мотивації та прокрастинації

Індивідуальні сесії 1–3 години
КПТ та НЛП підхід
Онлайн по Україні та за кордоном

З чим допомагаю

Чому цілі залишаються планами

Прокрастинація та відсутність мотивації не завжди означають лінь або недостатню силу волі. Людина може добре розуміти, що потрібно зробити, будувати плани і навіть прагнути результату, але знову відкладати перший крок або швидко втрачати темп.

І причина цього не у вашій особистості, а в конкретних стратегічних помилках, таких як процес замість мети або її відсутність, знецінення чи критика замість підтримки, змушування та нав’язування замість дисципліни, звичка чекати на ідеальний момент, внутрішній конфлікт між власними бажаннями та чужими очікуваннями або відсутність зрозумілого зв’язку між метою та тим, навіщо вона насправді потрібна.

Під час консультації ми розбираємо не тільки те, що ви відкладаєте, а й механізм, який повторюється раз за разом. Завдання полягає в тому, щоб зрозуміти, де саме зупиняється рух, і вибудувати стратегію вашого особистого успіху в будь-якій сфері вашого життя.

  • Постійно відкладаєте важливі справи та рішення
  • Починаєте з ентузіазмом, але швидко кидаєте
  • Маєте цілі, але не вдається перейти до системних дій
  • Складно визначити, чого насправді хочете
  • Не вистачає самодисципліни та наполегливості
  • Намагаєтеся позбутися страху помилки чи невдачі
  • Занадто довго аналізуєте варіанти й відкладаєте рішення
  • Досягнувши однієї мети, ви швидко втрачаєте орієнтир

Хочете обговорити свій запит?

Записатися на консультацію

Як проходить робота

Від причин прокрастинації до конкретних дій

Психіка — це не те, з чим потрібно постійно боротися. Це інструмент, який допомагає нам досягати цілей, приймати рішення, керувати увагою, мотивацією та своєю поведінкою. І якщо для того, щоб щось зробити, вам постійно доводиться змушувати себе, тиснути на себе або чекати відповідного настрою, можливо, проблема не у відсутності сили волі, а в тому, що ви неправильно використовуєте цей інструмент.

У процесі роботи ми з’ясовуємо, що саме заважає вам діяти: які думки, переконання, емоційні реакції та звичні моделі поведінки виникають, коли перед вами постають важливі завдання. Розбираємося, чому ви відкладаєте те, що справді важливо, швидко втрачаєте мотивацію або починаєте опиратися навіть тому, чого самі прагнете.

За допомогою інструментів КПТ та НЛП ми вчимося керувати увагою, реакціями, мотивацією та звичними моделями поведінки. Замість постійного тиску на себе ми будуємо систему, в якій психіка починає працювати не проти вас, а на досягнення поставлених цілей.

Окремо розбираємося з самими цілями: чи справді вони ваші, чи розумієте ви, навіщо їх досягати, і які внутрішні конфлікти можуть заважати рухатися до них.

Моя задача - не навчити вас ще сильніше змушувати себе. Я допомагаю навчитися використовувати власну психіку як інструмент, щоб діяти ефективніше, легше досягати цілей і перестати постійно боротися з самим собою.

Що зміниться в результаті роботи

Зрозумієте власний механізм прокрастинації
Навчіться відрізняти відсутність мотивації від страху, перевантаження чи внутрішнього конфлікту
Зможете перетворювати великі цілі на конкретні здійсненні дії
Менше залежатимете від настрою та очікування «вдалого моменту»
Спокійніше ставитиметеся до помилок і недосконалого результату
Зможете приймати рішення швидше і з меншою кількістю сумнівів
Створите більш стійку систему самодисципліни
Визначите власні пріоритети та напрям розвитку

Відгуки клієнтів

Що кажуть після консультації

Реальні відгуки людей, які зверталися з різними запитами. Публікуються лише за згодою автора.

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно ёмкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность

Богдан

Врач очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое, мне стало легче, после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно ёмкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность

Богдан

Врач очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое, мне стало легче, после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Усі відгуки

Усі відгуки проходять модерацію та публікуються за згодою автора.

Вартість консультації

1 година
2500грн
2 години
4800грн
3 години
6900грн

Готові записатися на консультацію?

Заповніть форму, і я напишу вам, або напишіть мені у месенджері

Ваші дані використовуються лише для зв’язку щодо заявки та не передаються третім особам.