Секрети щасливих стосунків
З’ясуйте, що заважає близькості, довірі та взаєморозумінню. Навчіться розуміти потреби одне одного, обговорювати складні питання та будувати стосунки, в яких комфортно обом.
Для кого
Кому підійде тренінг
Зникли близькість і пристрасть
Партнер віддалився, стосунки стали холоднішими. Хочете зрозуміти, що відбувається, і повернути інтерес один до одного.
Сварки повторюються
Бракує довіри, поваги та взаєморозуміння. Розмови закінчуються звинуваченнями, образами або мовчанням.
Не знаєте, залишатися чи йти
Сумніваєтеся в майбутньому стосунків або переживаєте зраду й розставання. Хочете зрозуміти причини того, що відбувається, та власні бажання.
Спілкування стало болісним
Стикаєтеся з ревнощами, тиском, зрадами, маніпуляціями чи ігноруванням. Хочете розібратися в цих сценаріях і способах реагування.
Результат
Що ви отримаєте після тренінгу
Практичні знання та навички, які можна застосовувати в реальних ситуаціях і повсякденному спілкуванні.
Зрозумієте, як формуються проблеми у стосунках і що підтримує повторювані конфлікти
Навчитеся краще розуміти власні потреби та потреби партнера
Зможете розпізнавати маніпуляції, ознаки аб’юзу та співзалежні сценарії
Опануєте способи реагувати на агресію, образи й ігнорування
Навчитеся говорити про свої бажання та домовлятися з партнером
Краще розумітимете власні емоції та емоційний стан партнера
Навчитеся обговорювати складні питання без тиску через почуття провини
Визначите свої цілі у стосунках і розберете переконання, які заважають їх досягненню
Програма
Програма тренінгу
Формат навчання
5 відеоуроків по 3 години. Проходьте програму у зручний для вас час, з комп’ютера або телефону.
Основа щасливих стосунків
Розбираємо, що допомагає почуватися щасливими у стосунках і як враховувати бажання обох партнерів.
Причини проблем у стосунках
Вивчаємо, як виникають і закріплюються проблемні сценарії. Розбираємо приклади та вчимося бачити структуру власних стосунків.
Типи особистості та прояви кохання
Розбираємо відмінності в поведінці та способах виражати любов. Вчимося розуміти мотиви партнера й враховувати їх у спілкуванні.
Розуміння потреб
За допомогою практичної вправи вчимося помічати потреби людини та розуміти, що стоїть за її діями.
Рефреймінг конфлікту
Вчимося інакше дивитися на конфлікт, розуміти причини агресії, образ та ігнорування й спрямовувати розмову на пошук рішення.
Мотивація та вплив
Опановуємо способи підтримувати себе й партнера, мотивувати без тиску та будувати конструктивну взаємодію.
Емоційний інтелект у парі
Вчимося розпізнавати емоційний стан партнера та розуміти власні почуття. Практикуємо способи керування своїми реакціями.
Робота з почуттям провини
Розбираємо почуття провини та способи роботи з ним. Вчимося говорити про важливе, не викликаючи провини у партнера.
Цілі у стосунках
Визначаємо, чого ви хочете від стосунків, формулюємо цілі та розбираємо способи їх досягнення.
Обмежувальні переконання
Працюємо зі страхами та переконаннями, які заважають будувати стосунки й почуватися в них комфортно.
Вартість
Вартість тренінгу
Базовий
Для самостійної роботи
- Відеозапис тренінгу
- Завдання та тести
- Супровід у виконанні завдань
2000 грн
Індивідуальний
Персональний формат
- Усі послуги базового пакету
- 3 години індивідуальних консультацій
- Консультаціями можна скористатися протягом місяця
6 900 грн