Секреты счастливых отношений
Разберитесь, что мешает близости, доверию и взаимопониманию. Научитесь понимать потребности друг друга, обсуждать сложное и строить отношения, в которых комфортно обоим.
Для кого
Кому подойдет этот тренинг
Пропали близость и страсть
Партнер отдалился, отношения стали холоднее. Хотите понять, что происходит, и вернуть интерес друг к другу.
Ссоры повторяются
Не хватает доверия, уважения и взаимопонимания. Разговоры заканчиваются обвинениями, обидами или молчанием.
Не знаете, оставаться или уходить
Сомневаетесь в будущем отношений или переживаете измену и расставание. Хотите понять причины происходящего и свои желания.
Общение стало болезненным
Сталкиваетесь с ревностью, давлением, изменами, манипуляциями или игнорированием. Хотите разобраться в этих сценариях и способах реагирования.
Результат
Что вы получите после тренинга
Практические знания и навыки, которые можно использовать в реальных ситуациях и повседневном общении.
Поймете, как формируются проблемы в отношениях и что поддерживает повторяющиеся конфликты
Научитесь лучше понимать свои потребности и потребности партнера
Сможете распознавать манипуляции, признаки абьюза и созависимые сценарии
Освоите способы реагировать на агрессию, обиды и игнорирование
Научитесь говорить о своих желаниях и договариваться с партнером
Будете лучше понимать свои эмоции и эмоциональное состояние партнера
Научитесь обсуждать сложные вопросы без давления через чувство вины
Определите свои цели в отношениях и разберете убеждения, которые мешают их достижению
Программа
Программа тренинга
Формат обучения
5 видеоуроков по 3 часа. Проходите программу в удобное время, с компьютера или телефона.
Основа счастливых отношений
Разбираем, что помогает чувствовать себя счастливым в отношениях и как учитывать желания обоих партнеров.
Причины проблем в отношениях
Изучаем, как возникают и закрепляются проблемные сценарии. Разбираем примеры и учимся видеть структуру собственных отношений.
Типы личности и проявления любви
Разбираем различия в поведении и способах выражать любовь. Учимся понимать мотивы партнера и учитывать их в общении.
Понимание потребностей
С помощью практического упражнения учимся замечать потребности человека и понимать, что стоит за его действиями.
Рефрейминг конфликта
Учимся иначе смотреть на конфликт, понимать причины агрессии, обид и игнорирования и переводить разговор к поиску решения.
Мотивация и влияние
Осваиваем способы поддерживать себя и партнера, мотивировать без давления и выстраивать конструктивное взаимодействие.
Эмоциональный интеллект в паре
Учимся распознавать эмоциональное состояние партнера и понимать свои чувства. Практикуем способы управления собственными реакциями.
Работа с чувством вины
Разбираем чувство вины и способы работы с ним. Учимся говорить о важном, не вызывая вину у партнера.
Цели в отношениях
Определяем, чего вы хотите от отношений, формулируем цели и разбираем способы их достижения.
Ограничивающие убеждения
Работаем со страхами и убеждениями, которые мешают строить отношения и чувствовать себя в них комфортно.
Цена
Выберите удобный формат
Базовый
Для самостоятельной работы
- Видеозапись тренинга
- Задания и тесты
- Сопровождение в выполнении заданий
2000 грн
Индивидуальный
Персональный формат
- Все услуги базового формата
- 3 часа индивидуальных консультаций
- Консультации можно использовать в течение месяца
6 900 грн