Артем Матяш
Психолог Артем Матяш

Психологическая помощь при потере мотивации и прокрастинации

Индивидуальные сессии 1–3 часа
КПТ и НЛП подход
Онлайн по Украине и за рубежом

С чем помогаю

Почему цели остаются планами

Прокрастинация и отсутствие мотивации не всегда означают лень или недостаток силы воли. Человек может хорошо понимать, что нужно сделать, строить планы и даже хотеть результата, но снова откладывать первый шаг или быстро терять темп.

И причина этого не в вашей личности, а в конкретных стратегических ошибках, таких как процесс вместо цели или ее отсутствие, обесценивание или критика вместо поддержки, принуждение и навязывание вместо дисциплины, привычка ждать идеального момента, внутренний конфликт между собственными желаниями и чужими ожиданиями или отсутствие понятной связи между целью и тем, зачем она действительно нужна.

На консультации разбираем не только то, что вы откладываете, но и механизм, который повторяется из раза в раз. Задача состоит в том, чтобы понять, где именно останавливается движение, и выстроить стратегию вашего личного успеха в любой сфере вашей жизни.

  • Постоянно откладываете важные дела и решения
  • Начинаете с энтузиазмом, но быстро бросаете
  • Есть цели, но не получается перейти к системным действиям
  • Сложно определить, чего действительно хотите
  • Не хватает самодисциплины и устойчивости
  • Пытаетесь избавиться от страха ошибки или неудачи
  • Слишком долго анализируете варианты и откладываете решение
  • После достижения одной цели быстро теряете направление

Хотите обсудить свой запрос?

Записаться на консультацию

Как проходит работа

От причин прокрастинации к конкретным действиям

Психика - это не то, с чем нужно постоянно бороться. Это инструмент, который помогает нам достигать целей, принимать решения, управлять вниманием, мотивацией и своим поведением. И если для того, чтобы что-то сделать, вам постоянно приходится заставлять себя, давить на себя или ждать подходящего настроения, возможно, проблема не в отсутствии силы воли, а в том, что вы неправильно используете этот инструмент.

В работе мы разбираемся, что именно мешает вам действовать: какие мысли, убеждения, эмоциональные реакции и привычные модели поведения включаются перед важными задачами. Почему вы откладываете то, что действительно важно, почему быстро теряете мотивацию или начинаете сопротивляться даже собственным целям.

С помощью инструментов КПТ и НЛП мы учимся управлять вниманием, реакциями, мотивацией и привычными паттернами поведения. Вместо постоянного давления на себя выстраиваем систему, в которой психика начинает работать не против вас, а на достижение поставленных целей.

Отдельно разбираемся с самими целями: действительно ли они ваши, понимаете ли вы, зачем их достигать и какие внутренние конфликты могут мешать двигаться к ним.

Моя задача не научить вас еще сильнее себя заставлять. Я помогаю научиться пользоваться собственной психикой как инструментом, чтобы действовать эффективнее, легче достигать целей и перестать постоянно воевать с самим собой.

Что изменится в результате работы

Поймете собственный механизм прокрастинации
Научитесь отличать отсутствие мотивации от страха, перегрузки или внутреннего конфликта
Сможете переводить большие цели в конкретные выполнимые действия
Будете меньше зависеть от настроения и ожидания «подходящего момента»
Будете спокойнее относиться к ошибкам и несовершенному результату
Сможете принимать решения быстрее и с меньшим количеством сомнений
Сформируете более устойчивую систему самодисциплины
Определите собственные приоритеты и направление развития

Отзывы клиентов

Что говорят после консультации

Реальные отзывы людей, которые обращались с разными запросами. Публикуются только с согласия автора.

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно емкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность.

Богдан

Благодарю за такую мягкую подачу, веру огромную, любовь которую транслируете. Еще месяц назад жить не хотелось, а после Ваших консультаций нашла решение и смогла поменяться. Рада, что мне Вас посоветовали.

Крістіна

Артем очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое,мне стало легче,после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно емкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность.

Богдан

Благодарю за такую мягкую подачу, веру огромную, любовь которую транслируете. Еще месяц назад жить не хотелось, а после Ваших консультаций нашла решение и смогла поменяться. Рада, что мне Вас посоветовали.

Крістіна

Артем очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое,мне стало легче,после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Все отзывы

Все отзывы проходят модерацию и публикуются с согласия автора.

Стоимость консультации

1 час
2500грн
2 часа
4800грн
3 часа
6900грн

Готовы записаться на консультацию?

Отправьте заявку через форму, и я вам напишу. Или напишите мне в мессенджере.

Ваши данные используются только для связи по заявке и не передаются третьим лицам.