Артем Матяш
Психолог Артем Матяш

Психологическая помощь при депрессии и выгорании

Индивидуальные сессии 1–3 часа
КПТ и НЛП подход
Онлайн по Украине и за рубежом

С чем помогаю

Депрессия и потеря интереса к жизни

Потеря интереса к жизни, постоянная усталость, подавленное настроение, отсутствие мотивации, ощущение пустоты и бессмысленности происходящего. Когда даже привычные дела требуют огромных усилий, а то, что раньше приносило удовольствие, больше не радует.

Часто депрессия начинается постепенно, и ее легко принять за обычную усталость или сложный период: сначала становится меньше энергии и желания что-то делать, затем пропадает интерес к общению и привычным занятиям, нарушается сон, меняется аппетит, а отдых перестает восстанавливать силы. Появляются мысли «Я просто ленивый», «Со мной что-то не так» или «Нужно просто взять себя в руки».

При этом проблема не всегда выглядит как постоянная грусть. Человек может продолжать работать, общаться и выполнять привычные обязанности, но внутри чувствовать опустошение, эмоциональную отстраненность и отсутствие желания что-либо менять. В работе с депрессивными состояниями важно не просто вернуть мотивацию, а разобраться, что поддерживает это состояние и какие изменения помогут постепенно восстановить энергию, интерес к жизни и способность получать удовольствие.

  • Потеря интересна к жизни
  • Суицидальные мысли
  • Отсутствие радости, то что раньше радовало
  • Нет енергии даже после отдыха
  • Частое желание плакать или постоянно спать
  • Кажется что уже невозможно ничего изменить и все бессмысленно

Хотите обсудить свой запрос?

Записаться на консультацию

Апатия, выгорание и синдром самозванца

Апатия, потеря мотивации, хроническая усталость, эмоциональное выгорание - это не просто недостаток ресурсов, а сигнал вашей психики «Дальше я так не могу».

Часто это состояние подкрадывается незаметно: сначала пропадает удовольствие от того, что раньше радовало, потом отдых перестает восстанавливать силы, а привычные дела начинают требовать все больше усилий. Изнутри это легко списать на лень или слабость, хотя на самом деле речь идет об истощении ресурсов.

Отдельно стоит выделить синдром самозванца, при котором достижения обесцениваются, а успех объясняется случайностью или везением, а не собственными усилиями. Эта тема часто идет рядом с выгоранием: человек работает все интенсивнее, чтобы «доказать» свою состоятельность, и истощается еще быстрее.

  • Апатия, потеря мотивации, ощущение «ничего не хочу»
  • Хроническая усталость, которую не снимает отдых
  • Эмоциональное выгорание на работе
  • Потеря интереса к тому, что раньше радовало
  • Синдром самозванца, обесценивание своих достижений
  • Постоянные неудачи, лень, прокрастинация как следствие истощения

Хотите обсудить свой запрос?

Записаться на консультацию

Как проходит работа

От истощения к пониманию источника состояния

Когнитивно-поведенческая терапия считается одним из наиболее изученных методов работы с выгоранием и депрессией. Она поможет выявить неосознанный внутренний конфликт, который привел к таким последствиям.

Инструменты нейролингвистического программирования я использую, чтобы помочь вам лучше понять себя, определить желаемые изменения и сформировать новые способы поведения.

Работа начинается с разбора текущей ситуации и источников негативных эмоций, а не только с симптомов. Часто выгорание и депрессия держатся на привычках и установках, которые незаметны изнутри: попытка заглушить негативные эмоции, принуждении себя, постоянном подавлении своих потребностей.

Уже после первой консультации вы почувствуете облегчение от понимания проблемы и воодушевление перспективой новой жизни. Работа над собой может длиться несколько месяцев, некоторым клиентам для этого достаточно информации полученной на первой консультации, а другим необходимо мое сопровождение.

Что изменится в результате работы

Поймете, что именно истощает вас, и перестанете бороться с симптомами вслепую
Вернете энергию для повседневных дел и работы
Научитесь замечать перегруз раньше, чем он превращается в выгорание
Вместо безысходности увидите возможности изменить свою жизнь
Почувствуете воодушевление и желание двигаться вперед
Найдете выход из ощущения «ничего уже не изменить»

Отзывы клиентов

Что говорят после консультации

Реальные отзывы людей, которые обращались с разными запросами. Публикуются только с согласия автора.

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно емкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность.

Богдан

Благодарю за такую мягкую подачу, веру огромную, любовь которую транслируете. Еще месяц назад жить не хотелось, а после Ваших консультаций нашла решение и смогла поменяться. Рада, что мне Вас посоветовали.

Крістіна

Артем очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое,мне стало легче,после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Благодарю за помощь! Обращался по вопросу взаимодействия в отношениях + проходил курс. Артем хороший специалист в своем деле и приятный человек, располагающий к себе (что не мало важно для психолога). На консультации полностью разжевали проблему + получил реально эффективные рекомендации для ее решения. Удивлен что за 2-3х часовую консультацию действительно можно решить проблему. Курс также очень понравился, так как достаточно емкий и информация подана в легкой форме, которая хорошо ложится в голову) + полное сопровождение если какой-то момент был не понятен. В общем очень доволен что обратился именно к Артему. Рекомендую и еще раз благодарю)

Руслан

Самым ценным моментом после 3-х часовой консультации стало полнейшее душевное спокойствие и понимание того что ответ на свой вопрос по своей сути банален, и лежит не в рациональности и логике, а во внутренних ощущениях. Огромная благодарность.

Богдан

Благодарю за такую мягкую подачу, веру огромную, любовь которую транслируете. Еще месяц назад жить не хотелось, а после Ваших консультаций нашла решение и смогла поменяться. Рада, что мне Вас посоветовали.

Крістіна

Артем очень внимательный, разбирает каждую проблему, объясняет и показывает выход из сложных ситуаций. Приятный в общении, и располагает к себе, во время консультации перестаешь нервничать и стесняться. Его методы помогают в жизни, показывает что из любой ситуации есть выход, и помогает посмотреть на проблему с другой стороны, советую!)😊

Катя

Благодарю вас, за помощь вы помогли решить проблемы, причину которых я не осознавала даже, огромная благодарность, ваши рекомендации работают. Безмерно благодарна вам 🙏

Наталья

После консультации заметила хорошее настроение, чувство спокойствия, понимание что делать дальше, в каком направлении двигаться. Сама консультация прошла комфортно, Артём приятный в общении, распологает к себе, вызывает чувство доверия. Рада что обратилась именно к Артёму, мне понравился его подход и методы решения задачи.

Елена

Хороший психолог, рекомендую. Спасибо вам большое,мне стало легче,после консультации с вами.

Татьяна

Всем Привет, хочу поделиться своим опытом в котором Артём помог мне убрать повышенную тревожность и паническую атаку которая происходила на простые вещи. У меня была повышенная тревожность и паническая атака на простые действия в жизни, вплоть до того что даже не мог выйти нормально с дома, не было енергии и вечная апатия и не уверенность, после одной консультации выяснили проблему, через пару дней начинаю делать те действия которые вызывали у меня тревожность и паническую атаку, ооо чудо!! панической атаки нету, осталась минимальная тревога которая пройдёт как наберусь опыта в своих ситуация,СПАСИБО АРТЁМУ ЗА ЕГО РАБОТУ. И теперь меня вскрыло, сколько можно было своевременно решить свои проблемы у психолога, не мучаясь с ними годами!

Роман

Все отзывы

Все отзывы проходят модерацию и публикуются с согласия автора.

Стоимость консультации

1 час
2500грн
2 часа
4800грн
3 часа
6900грн

Готовы разобраться в причинах своего состояния?

Отправьте заявку через форму, и я вам напишу. Или напишите мне в мессенджере.

Ваши данные используются только для связи по заявке и не передаются третьим лицам.